宁元元，1998年2月26日出生于北京市，中国大陆导演张元之女，曾为中国首部原生态鸟类故事片《天赐》中幼鸟配音。2021年，主演的都市情感自制剧《我爱你》。

曾在其父导演的电影《看上去很美》中饰演女主角陈南燕。

2021年1月14日，主演的都市情感自制剧《我爱你》播出 。

2021年10月，加盟竞技真人秀《导演请指教》。